Ти тут

Як подолати скутість в сексі

Відео: Про сеансі гіпнозу: Тривога перед сексом у чоловіків. Як подолати скутість і страх перед сексом

Як подолати скутість в сексі

Скутість в сексі може привести до порушень природності сексуальних реакцій, заважати відчувати збудження і насолоджуватися сексуальними стосунками. Тому її подолання досить актуально. Якщо розглянути проблему більш детально, то завжди можна встановити причину.

Відео: 99% ДІВЧАТ НЕ розкажуть про це + СЕКС не псувати ДРУЖБУ + ЯК ПОДОЛАТИ скутості в СЕКСЕ

З цією статтею також читають:

Відео: Страх перед сексом у чоловіків. Як почати сексуальне життя і побудувати відносини?

Мало кому вдається обходити стороною такі неприємності, і зазвичай вони не настільки важливі, щоб могли значно скоротити сексуальне життя. Як правило, можна зберігати свободу від видів діяльності та обставин, які змушують відчувати дискомфорт, але у виняткових ситуаціях уповільнення досить сильно порушує сексуальне життя і змушує придушувати почуття й емоції або повністю ухилятися від сексу.

причини скутості



Сексуальна вина. Як впоратися? Найголовніше при відчутті почуття провини під час занять сексом - це навчитися бути сексуальною і отримувати найбільшу задоволення від того, що відбувається.

Активізувати фантазію. Фантазування найкраще допоможе в подоланні скутості в думках, ніж насправді. Якщо складно фантазувати, можна скористатися сексуально-відвертій літературою або журналами для активізації уяви.

Бути більш егоїстичним, ніж є. Багато нехтують особистими почуттями і стурбовані доставлянням задоволення своєму партнеру, яке не залишає місця для власних відчуттів. Під час любовного побачення потрібно постаратися не думати про реакції партнера, а цілком зосередитися на собі.

Не треба бути глядачем. Якщо завжди були труднощі в усвідомленні власних сексуальних відчуттів, тоді, мабуть, є схильність затримуватися на денних переживаннях. Під час сексу необхідна абсолютна концентрація на випробовуваних відчуття, а також розуміння тілесних реакцій партнера під час дотиків.



Відмова від контролю. Сексуальне гальмування може здійснюватися через занепокоєння про втрату контролю при сексуальному спілкуванні або побоювання виглядати непривабливо перед партнером. Щоб подолати це, необхідно свідомо відмовитися від самоконтролю під час сексу, реагувати на відчуття вигуками, глибоким шумним диханням або рухом і висловлювати випробовується задоволення в будь-якій формі. Спочатку буде відчуття незручності, тому таку активність потрібно вирішувати собі поступово.

Контроль над установками. Слід під іншим кутом подивитися на установки щодо сексу, засвоєні в молодості. Наприклад, чи є незручність від розуміння, що пристойні виховані дівчата не можуть насолоджуватися сексом? Або, що секс більш значущий для чоловіків, ніж для жінок? Або, що секс викликає почуття провини, сорому або ніяковості?

Бути прихильником гедонізму. Загальмованість при сексуальному спілкуванні або відчуття провини призводять до того, що будь-який насолоду стає собі неприпустимим. Потрібно спробувати стати більш сприйнятливим до задоволень і звільнити місце в житті для чуттєвих насолод - для літератури або картин еротичного змісту, смачної їжі або музики. Це дасть можливість більш легкого відношення до сексу як до джерела задоволення.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення