Ти тут

Зарядка для бадьорості

WH знає, що потрібно, щоб ранок був добрим, а день - бадьорим. Якщо ти не в курсі, повторюй за нами - роби зарядку. Наш покращений варіант підійде тобі, навіть коли для занять є всього 5-10 хвилин. Приготувалася? Почали.

Здавалося б, що може бути простіше. Встаєш з ліжка і згадуєш руху зі шкільної фізкультури, а краще з дитячого саду, урочисто вимовляєш "раз-два-три - закінчили" і пишаєшся тим, що ще молода душею. Але що робити, якщо, наприклад, пам`ять підводить? Або в дитсадок ти ніколи не ходила? Та й взагалі сумніваєшся в ефективності того, чого вчили в далекі часи.

Зарядка для бадьорості

В цьому випадку допоможе покращений сучасний варіант, який спеціально для тебе розробиланаш гуру Лідія Єршова (за сумісництвом дворазова чемпіонка Європи з фітнесу і персональний тренер тренажерного залу фітнес-клубу "World Class Романов"). Загальний тонус і м`язовий гарантовані. До використання показано кожен день. Працює не гірше будильника.

Відео: Йога вранці. Ранкова йога-зарядка для бадьорості духу та тіла. Yoga in the morning for vigor body

Відео: Ледача зарядка для бадьорості вранці - Все буде добре - Випуск 541 - 02.02.15 - Все буде добре

Відео: Ранкова Зарядка. Вправи для бадьорості на весь день

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення