Ти тут

Як організувати сон погодок

Через відмінного один від одного режиму дня дітей з маленькою різницею у віці складно укладати одночасно. Про організацію сну погодок слід задуматися вже під час вагітності молодшою дитиною.

зміст

Відео: Як організувати сон дитини: режим або на вимогу? [Супермама]

  • 1 Вибір спального місця
  • 2 Режим сну
  • 3 Підготовка старшого до народження молодшого
  • 4 Див. також
  • 5 посилання

Вибір спального місця

Визначити, де дітям буде комфортніше спати після народження молодшого погодки, можна тільки досвідченим шляхом. Тут існує два основні чинники: фізичний і психологічний. Якщо з молодшою дитиною у батьків вийде спільний сон, то старший теж з великою ймовірністю захоче спати з батьками, навіть якщо до цього добре спав в окремому ліжечку.

Варіанти спальних місць для молодшого - батьківська ліжко, колиска (люлька), дитяче ліжечко, коляска. Важливо, щоб спальне місце для молодшого було стійким, інакше старший малюк може по необережності перевернути люльку разом з молодшою дитиною.

Новонароджений в колисці

Варіанти спальних місць для старшого - батьківська ліжко, дитяче ліжечко. Дитяче ліжечко можна приставити до батьківському ліжку, так буде більше місця на випадок спільного сну. Таким же чином, якщо дозволяє місце, можна приставити дві ліжечка з обох сторін батьківському ліжку.



Ще один варіант - двох`ярусна ліжко з бортиками (старша дитина спить зверху, молодший - знизу), але такий варіант досить небезпечний, адже старший - ще зовсім малюк і може бути не дуже акуратним. Для погодок більше підходять викатні двоярусні ліжка (нижній ярус викочується тільки на час сну, завдяки чому верхній ярус набагато нижче, ніж в звичайних двоярусних ліжках), проте в даному випадку дуже неспокійний старший малюк може впасти на молодшого, сплячого на нижньому ярусі (особливо якщо бортики біля ліжечка не надто високі). Втім, питання з падіннями можна вирішити за допомогою спеціального знімного полога на дитяче ліжечко, який виглядає, як намет, і надівається поверх ліжечка тоді, коли це потрібно.

Крім того, спальні місця слід визначити таким чином, щоб діти не заважали один одному. У деяких сім`ях виходить укладати погодок в одній кімнаті, в інших же батьки приходять до висновку, що дітей простіше розділити по різних кімнатах (при цьому і самі батьки сплять часом окремо один від одного - один зі старшим дитиною, інший - з молодшим). В даному випадку важливо, щоб усім членам сім`ї було психологічно комфортно.

Режим сну

У перший час встановити для дітей-погодок загальний режим практично неможливо. Але поступово варто налагодити режим так, щоб сон у дітей був приблизно в один і той же час. У старшого на момент народження молодшого може залишитися один або два денних сну. Щоб молодший засипав днем в ті ж години, можна спробувати скоригувати режим годувань і час пробудження. Те ж саме стосується і засипання на нічний сон. При цьому все одно будуть перехідні періоди, коли сон у дітей збігаються не буде (один засинає, інший в цей час прокидається, і так далі). У такі періоди важлива підтримка близьких (хоча б моральна) та запас терпіння.

Відео: Як організувати сон двох дітей в одній кімнаті: Погодки | Блог мами # 42

У разі, коли малюки-погодки дуже неспокійні і відпочити з ними ніяк не виходить, можна спробувати заспокійливі трави, чаї та збори (які можна мамі при лактації та дітям відповідного віку). Але до цього засобу можна вдатися тільки після консультації з педіатром або дитячим неврологом.

Якщо молодший малюк вночі часто і голосно прокидається (що в перший час може бути варіантом норми), тим самим будя старшого, можна на нічний сон класти поруч зі старшим пляшечку з киселем або йогуртом: прокидаючись, дитина зможе сам себе заспокоїти, поки мама або тато заспокоюють молодшого.

Підготовка старшого до народження молодшого



Важливо до появи на світ молодшого погодки спробувати навчити старшого малюка піклуватися про м`які іграшки, ляльки, купати їх, вкладати спати, а також навчити його дотримуватися тиші, поки хтось спить (будь то укладена іграшка або людина). Щоб не посилювати дитячу ревнощі, після народження молодшого слід повторювати загальне правило "Ми не шумимо, коли хтось спить", А не дорікати старшого в тому, що він може розбудити саме молодшого брата або сестру.

Якщо старша дитина буде спати після народження молодшого в новому місці (в окремому ліжечку замість батьківському ліжку, або в окремій кімнаті), його слід привчати до цього до появи на світ молодшого дитини (як мінімум за пару місяців до пологів). Втім, з досвіду мам погодок, діти рідко будять один одного, тому спочатку можна спробувати залишити все, як є, адже при відселенні старшого (навіть якщо це зробити заздалегідь) можна посилити дитячу ревнощі.

Відео: Укласти погодок спати

У перший час старша дитина може вимагати собі перед засинанням пляшечку або пустушку ("як у молодшого"). Не варто боятися, що це надовго переросте в погану звичку: якщо дітей не докоряти в "занадто дитячому" поведінці, вони, як правило, швидко кидають наслідувати молодшому.

Нарешті, важливо пам`ятати про загальні правила укладання дітей на денний і нічний сон, залишатися спокійними і пробувати різні способи.

Див. також

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення